Hortoterapia: o que é e como beneficia a saúde

Hortoterapia os benefícios para a vida

Unindo contato com a natureza e benefícios à saúde, a hortoterapia tem se consolidado cada vez mais como método terapêutico que contempla desde aspectos físicos até aspectos sociais. Confira abaixo as vantagens que essa atividade proporciona a longo prazo!

A ascensão da hortoterapia

Em diversas partes do mundo, a hortoterapia vem ascendendo como um potencial recurso de alta eficácia, que proporciona auxílio terapêutico para ansiedade, reabilitação física e/ou emocional, terapia ocupacional, entre outras finalidades, como comprova a American Horticultural Therapy Association.

Esse método de cultivo de vegetais pode ser trabalhado em diferentes tipos de espaço, de associações a instituições médicas e lares para idosos. Geralmente, a hortoterapia é praticada em duas modalidades, podendo ser passiva ou ativa.

Na primeira, os praticantes contemplam a beleza da natureza e desfrutam a proximidade com ela, seja em jardins, hortas ou pomares, aproveitando os benefícios à saúde resultantes desse contato.

A modalidade ativa, por sua vez, estimula a participação na plantação, na rega, na poda e nas demais atividades relacionadas, envolvendo os praticantes em cada etapa do processo para que, posteriormente, eles contemplem os resultados de toda a dedicação investida.

Estímulos e benefícios à saúde

As vantagens da hortoterapia para a saúde

No dia a dia, as hortas são capazes de gerar inúmeros estímulos, proporcionando benefícios diversos ao corpo e à mente. No quesito físico, o contato com a natureza aprimora habilidades motoras, cardiovasculares e respiratórias, além de elevar a imunidade.

Em relação aos benefícios emocionais, a hortoterapia tem importante papel no desenvolvimento da autoestima, da sensação de bem-estar, do senso de valor pessoal, do autocontrole, do humor e da qualidade de vida.

Além do convívio e integração social e da aquisição de novas habilidades, os que aderem à hortoterapia são contemplados com estímulos intelectuais, como o desenvolvimento do sistema cognitivo e da memória, conforme demonstra estudo realizado pelo Centro Médico Universitário de Amsterdã.

Proximidade com a natureza no dia a dia

Todos esses benefícios são proporcionados por atividades que promovem o contato com a natureza, desde o trabalho com a terra até o cultivo de espécies vegetais ou frutíferas.

Os benefícios da hortoterapia também podem ser estimulados em ambientes residenciais, com orientação profissional, através do plantio caseiro de vegetais, temperos, flores, hortaliças e plantas ornamentais, por exemplo.

Em imóveis-arte Laguna como o inconfundível PINAH, o BIOOS e o ROC Batel, a presença de hortas coletivas estimula um estilo de vida saudável e equilibrado, a reconexão com a natureza em meio ao centro urbano, e a possibilidade de cultivar alimentos livres de agrotóxicos e fresquinhos para serem preparados no conforto do próprio lar.

Visite a Praça BIOOS e vivencie experiências inconfundíveis que proporcionam agradáveis momentos de saúde e bem-estar! Diariamente, das 9h às 19h30, na Av. João Gualberto, nº 1276. No local são disponibilizas mudinhas de tempero para levar para casa e tornar a rotina ainda mais saudável!

Além de um espaço para realizar atividades físicas e relaxar a mente, a Praça BIOOS oferece um playgroud para os pequenos se divertirem, possibilita passear com o pet e conta com uma inovadora OPTree, que converte energia solar em elétrica para recarregar o celular.

Visão geral da Praça BIOOS
PRAÇA BIOOS

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