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Estilo de vida 20. março 2020

Coronavírus: principais sintomas e cuidados diários

Coronavírus principais sintomas e cuidados diários - Construtora Laguna

O novo Coronavírus faz parte de uma grande família viral que surgiu na década de 60 responsável por causar a doença respiratória chamada COVID-19. Os primeiros casos foram registrados no final do ano passado na China e atualmente está espalhado por países como Itália, Coréia do Sul, Alemanha, Espanha e recentemente chegou em território brasileiro. 

Estilo de vida 16. março 2020

Entenda a importância da iluminação adequada durante a noite

Entenda a importância da iluminação adequada durante a noite - Construtora Laguna

A iluminação adequada durante a noite é imprescindível para colaborar com a qualidade do sono. Isso porque os olhos têm fotorreceptores que ajudam a regular a produção de melatonina — hormônio que induz o sono. Quando os olhos detectam luzes brancas ou azuis, o cérebro recebe uma mensagem para não produzir esse hormônio, ou seja, para continuar acordado, algo que pode interferir significativamente no repouso.