Nos últimos anos, a ascensão do movimento well-being consagrou o estímulo às atividades físicas como um fator indispensável em ambientes construídos, nos quais as pessoas passam 90% do seu tempo. Isso porque os exercícios são fundamentais para nossas funções biológicas e psicológicas, proporcionando uma longevidade saudável. Confira mais detalhes abaixo!
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Em todo o mundo, as práticas de autocuidado, saúde e bem-estar ganharam espaço nos mais diversos setores, do turismo à tecnologia. Em 2024, as tendências wellness trazem novas propostas para aprimorar a rotina, o bem-estar e a qualidade de vida. Saiba mais abaixo.
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Os banhos de sauna são uma tradição finlandesa milenar, que visam proporcionar momentos de relaxamento e bem-estar. Com o tempo, a prática se popularizou mundo afora, devido aos diversos benefícios que oferece. Confira alguns deles a seguir!
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Falar sobre a importância da qualidade do ar requer o entendimento de que esse quesito não influencia apenas ambientes externos, mas também os internos. Assim, o olhar para a casa como um local que requer cuidados é essencial para manter a qualidade atmosférica. A seguir, confira algumas dicas.
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O cenário pandêmico fez dos espaços ao ar livre os locais mais seguros e procurados para passar tempo ou praticar atividades. Mas, muito antes disso, o contato com a natureza já compunha uma filosofia de vida da cultura norueguesa, a “friluftsliv”. Confira mais detalhes e benefícios a seguir.
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