Na cultura oriental, a conexão com a natureza é uma tradição disseminada em diversos âmbitos. Um reflexo disso foi o surgimento da técnica chamada shinrin-yoku – em português, ‘banho de floresta’. Confira abaixo como funciona esse método japonês de imersão na natureza e quais benefícios ele oferece à saúde mental e física de seus praticantes.
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A estação das flores é a temporada ideal para agregar o frescor, a alegria, as cores, os aromas e a beleza da natureza em casa. Confira abaixo algumas espécies para cultivar na primavera e que levam mais vida ao lar.
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Em prol da longevidade, o padrão de vida dos seniors tem incorporado mais hábitos saudáveis e cuidados com a saúde e o bem-estar – tendência atendida pelo BIOOS Home com unidades senior living e estímulos de lazer, qualidade de vida e vivência em comunidade.
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A primavera é uma temporada repleta de flores e frutos, ideal para consumir alimentos sazonais de maior qualidade, mais saudáveis e acessíveis. Diversos são os benefícios de optar por itens da estação: o sabor mais fresco; a abundância dos produtos sazonais; os preços melhores; e os benefícios ambientais, visto que o cultivo na temporada propícia dispensa o uso excessivo de químicos. Para desfrutar da abundância da estação, confira abaixo 5 alimentos da primavera altamente benéficos à saúde para incluir no seu cardápio!
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Unindo contato com a natureza e benefícios à saúde, a hortoterapia tem se consolidado cada vez mais como método terapêutico que contempla desde aspectos físicos até aspectos sociais. Confira abaixo as vantagens que essa atividade proporciona a longo prazo!
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