Os aplicativos podem ser nossos aliados em diversas áreas, incluindo manter uma vida mais saudável com exercícios. Elaborar treinos, mapear distâncias e ajudar na evolução dos usuários são algumas das vantagens que os apps voltados para a prática de atividades físicas proporcionam.
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Os cuidados com o sol são necessários porque, apesar de ele nos beneficiar em muitos aspectos, também pode ser nocivo. O verão é a estação em que mais ficamos expostos devido a passeios, viagens, prática de esportes, etc. Entretanto, certos hábitos em nossa rotina são recomendados independentemente da época do ano, para mantermos a pele saudável.
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Os exercícios físicos oferecem uma série de benefícios para nossa saúde, incluindo perda de calorias e fortalecimento muscular. Mas, além disso, eles estimulam o nosso bem-estar mental.
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As academias e espaços para atividades físicas tornaram-se indispensáveis nos empreendimentos residenciais.
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