Em todo o mundo, as práticas de autocuidado, saúde e bem-estar ganharam espaço nos mais diversos setores, do turismo à tecnologia. Em 2024, as tendências wellness trazem novas propostas para aprimorar a rotina, o bem-estar e a qualidade de vida. Saiba mais abaixo.
Leia maisConheça os benefícios da sauna e espaços voltados ao bem-estar
Os banhos de sauna são uma tradição finlandesa milenar, que visam proporcionar momentos de relaxamento e bem-estar. Com o tempo, a prática se popularizou mundo afora, devido aos diversos benefícios que oferece. Confira alguns deles a seguir!
Leia maisAr puro em casa: detalhes que elevam a qualidade do ar
Falar sobre a importância da qualidade do ar requer o entendimento de que esse quesito não influencia apenas ambientes externos, mas também os internos. Assim, o olhar para a casa como um local que requer cuidados é essencial para manter a qualidade atmosférica. A seguir, confira algumas dicas.
Leia maisFilosofia escandinava “friluftsliv”: benefícios de uma vida ao ar livre
O cenário pandêmico fez dos espaços ao ar livre os locais mais seguros e procurados para passar tempo ou praticar atividades. Mas, muito antes disso, o contato com a natureza já compunha uma filosofia de vida da cultura norueguesa, a “friluftsliv”. Confira mais detalhes e benefícios a seguir.
Leia maisBem-estar e relaxamento: benefícios da massagem
Nos últimos anos, as práticas milenares de massagem ganharam ainda mais adeptos com a crescente busca por bem-estar e autocuidado. Atualmente, as diferentes modalidades de massagem estão entre as principais alternativas de quem procura ter mais saúde física e mental em meio à rotina. A seguir, confira alguns benefícios da massagem!
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