O novo Coronavírus faz parte de uma grande família viral que surgiu na década de 60 responsável por causar a doença respiratória chamada covid-19. Os primeiros casos foram registrados no final do ano passado na China e atualmente está espalhado por países como Itália, Coréia do Sul, Alemanha, Espanha e recentemente chegou em território brasileiro.
Leia maisEntenda a importância da iluminação adequada durante a noite
A iluminação adequada durante a noite é imprescindível para colaborar com a qualidade do sono. Isso porque os olhos têm fotorreceptores que ajudam a regular a produção de melatonina — hormônio que induz o sono. Quando os olhos detectam luzes brancas ou azuis, o cérebro recebe uma mensagem para não produzir esse hormônio, ou seja, para continuar acordado, algo que pode interferir significativamente no repouso.
Leia maisVantagens de morar em um bairro bem localizado
Existem diversos aspectos a considerar quando se procura um lugar para morar. Fatores como localização e estrutura do empreendimento, por exemplo, influenciam a qualidade de vida e afetam diretamente a escolha.
Leia maisAplicativos para auxiliar nos exercícios da rotina
Os aplicativos podem ser nossos aliados em diversas áreas, incluindo manter uma vida mais saudável com exercícios. Elaborar treinos, mapear distâncias e ajudar na evolução dos usuários são algumas das vantagens que os apps voltados para a prática de atividades físicas proporcionam.
Leia maisCuidados com o sol: saiba como proteger a sua pele
Os cuidados com o sol são necessários porque, apesar de ele nos beneficiar em muitos aspectos, também pode ser nocivo. O verão é a estação em que mais ficamos expostos devido a passeios, viagens, prática de esportes, etc. Entretanto, certos hábitos em nossa rotina são recomendados independentemente da época do ano, para mantermos a pele saudável.
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