Neste momento de isolamento social, seguindo as orientações do Ministério da Saúde, a atividade física não deve ser deixada de lado, pois a nossa imunidade precisa estar em dia. “A atividade física feita de maneira regular e moderada melhora o nosso sistema imunológico“, segundo Márcio Atalla, especializado em treinamento de alto rendimento e pós-graduado em nutrição pela USP.

Devido ao aumento de casos do novo coronavírus no Brasil, muitas empresas aderiram ao regime de trabalho remoto para reduzir a exposição dos funcionários ao vírus. Entretanto, uma das maiores preocupações dos gestores e dos colaboradores é como adaptar-se a esse novo cenário.