Atividades online para se distrair em casa

Atividades online para se distrair em casa - Construtora Laguna
Novas Tecnologias

Embora estejamos passando por um momento delicado, devemos buscar maneiras de relaxar a mente com atividades que nos conduzam à sensação de bem-estar. Ler uma nova obra literária, aprender uma língua, assistir a filmes e séries ou colocar em prática a meditação são algumas possibilidades. Há uma infinidade de ocupações que podem ser feitas na segurança do nosso lar e muitas delas estão disponíveis na internet. Por essa razão, separamos algumas atividades online para se distrair em casa. Acompanhe!

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Coronavírus: principais sintomas e cuidados diários

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Estilo de vida

O novo Coronavírus faz parte de uma grande família viral que surgiu na década de 60 responsável por causar a doença respiratória chamada covid-19. Os primeiros casos foram registrados no final do ano passado na China e atualmente está espalhado por países como Itália, Coréia do Sul, Alemanha, Espanha e recentemente chegou em território brasileiro. 

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Entenda a importância da iluminação adequada durante a noite

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Estilo de vida

A iluminação adequada durante a noite é imprescindível para colaborar com a qualidade do sono. Isso porque os olhos têm fotorreceptores que ajudam a regular a produção de melatonina — hormônio que induz o sono. Quando os olhos detectam luzes brancas ou azuis, o cérebro recebe uma mensagem para não produzir esse hormônio, ou seja, para continuar acordado, algo que pode interferir significativamente no repouso.

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