Semanas exaustivas de trabalho fazem parte da nossa rotina. Para enfrentá-las sem que nossa saúde e bem-estar sejam afetados, precisamos ter foco, mudar alguns hábitos e manter a energia. Segundo a professora da escola Sloan Executive Education, Tara Swart, concentrar-se no presente, desenvolvendo inteligência emocional para aprender a lidar com o estresse, é tão importante para a produtividade quanto fazer exercícios e dormir bem.
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A respiração é responsável por realizar a oxigenação das nossas células, eliminando o gás carbônico. Independentemente da forma que respiramos, seja pela boca, nariz ou até mesmo realizando alguma respiração diafragmática, todas elas cumprem função fisiológica.
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A acupuntura é um tratamento voltado para o estímulo de determinados pontos da superfície da nossa pele. Essa técnica é realizada através da introdução de agulhas descartáveis extremamente flexíveis e finas no tecido subcutâneo.
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Devido à situação atual de pandemia do coronavírus, muitas famílias estão permanecendo mais em casa. Entretanto, nem sempre é fácil manter a organização em nossa rotina. Demandas do trabalho para quem está em home office, cuidar dos filhos, aulas online, organização e limpeza da casa, precisam ser conciliadas.
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Conhecidos entre os chás mais saborosos do mundo, os Darjeelings são muito apreciados pelos amantes da bebida. Devido ao sabor suave, que apresenta notas adocicadas de uvas e mel, eles também são considerados como o “champanhe” dos chás. Mas somente aqueles produzidos nos Himalaias, no nordeste da Índia, podem ser chamados de Darjeelings.
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