Apostar em momentos lúdicos e em brincadeiras que estimulem a criatividade é extremamente importante para o desenvolvimento social, emocional e cognitivo das crianças. Pensando nisso, selecionamos algumas brincadeiras que podem ser realizadas em casa. Acompanhe!
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Tanto no ambiente de trabalho quanto no home office, bem-estar e conforto são fatores extremamente importantes para uma rotina produtiva e saudável. Por essa razão, a ergonomia apresenta um papel fundamental, resultando em melhor qualidade de vida, maior desempenho na realização das tarefas e menos problemas relacionados à saúde.
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A tecnologia é uma forte aliada durante este período em que não podemos sair de casa. Embora a passagem física aos museus proporcione uma experiência única, felizmente, diversas cidades em todo o mundo disponibilizam visitas à galerias e às principais obras de arte. Através de passeios virtuais e vivências interativas, podemos enriquecer ainda mais a nossa bagagem cultural. Por isso, selecionamos alguns museus para você contemplar virtualmente. Acompanhe.
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Manter o corpo em movimento é uma forte ferramenta para mantermos a nossa saúde física e mental. “A atividade física pode contribuir muito nesse período. Porque quando nos exercitamos, o nosso corpo produz neurotransmissores que ajudam na sensação de bem-estar e, inclusive, podem até diminuir a dor para as pessoas que têm algum tipo de dor crônica”, afirma a psicóloga Jéssica Sousa.
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Fortalecer o sistema imunológico durante o período de isolamento em que estamos vivendo é essencial para nos prevenirmos do contágio, cuidar da saúde e do nosso bem-estar.
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