Levar uma rotina ativa é essencial para viver com qualidade. A prática de exercícios aeróbicos com intensidade moderada é uma recomendação oficial da Organização Mundial da Saúde (OMS), que indica de 150 a 300 minutos por semana, ou 75 a 150 minutos em atividades de maior esforço. No Brasil, o número de adeptos dos exercícios físicos tem aumentado cada vez mais. A seguir, confira mais detalhes.
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O mercado pet tem apresentado uma expansão crescente no Brasil e no mundo. Segundo o Instituto Pet Brasil, o país é o terceiro maior do mundo em quantidade de animais domésticos, movimento que tem tornado cada vez mais atrativos os espaços pet friendly no mercado imobiliário. Abaixo, confira mais detalhes.
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Nos últimos anos, a ascensão do movimento well-being consagrou o estímulo às atividades físicas como um fator indispensável em ambientes construídos, nos quais as pessoas passam 90% do seu tempo. Isso porque os exercícios são fundamentais para nossas funções biológicas e psicológicas, proporcionando uma longevidade saudável. Confira mais detalhes abaixo!
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Os banhos de sauna são uma tradição finlandesa milenar, que visam proporcionar momentos de relaxamento e bem-estar. Com o tempo, a prática se popularizou mundo afora, devido aos diversos benefícios que oferece. Confira alguns deles a seguir!
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