Mesmo sendo capaz de se adaptar a variações sonoras e oscilações térmicas, quando exposto a condições como estas o corpo humano sofre efeitos colaterais em seu metabolismo. Por isso, o conforto térmico e acústico é um tema de grande relevância para a construção civil.
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A qualidade do ar do ambiente em que vivemos interfere diretamente na nossa saúde, produtividade e bem-estar. A falta de cuidado com esse aspecto pode gerar, entre outros fatores prejudiciais, estresse e doenças respiratórias.
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A definição moderna de saúde está se expandindo e indo além de aptidão física e boa alimentação. Isso acontece porque, cada vez mais, bem-estar mental e emocional tornam-se fatores fundamentais para a qualidade de vida.
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Com a pandemia da covid-19, as pessoas passaram a prestar mais atenção em hábitos que existem desde sempre — ou, pelo menos, deveriam existir. Os cuidados de higiene na cozinha não se resumem apenas a lavar as compras do mercado ou os alimentos que chegam da feira: a preocupação com as condições do ambiente e o preparo da comida também é fundamental.
Em parceria com a Benfatto Organiza, separamos um conteúdo sobre como cuidar da higiene na cozinha. Confira a seguir!
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Semanas exaustivas de trabalho fazem parte da nossa rotina. Para enfrentá-las sem que nossa saúde e bem-estar sejam afetados, precisamos ter foco, mudar alguns hábitos e manter a energia. Segundo a professora da escola Sloan Executive Education, Tara Swart, concentrar-se no presente, desenvolvendo inteligência emocional para aprender a lidar com o estresse, é tão importante para a produtividade quanto fazer exercícios e dormir bem.
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