Visitar um spa vai além das terapias estéticas, pois enquanto os salões de beleza cuidam apenas do externo, o spa conecta o corpo e a mente através de experiências holísticas.
Leia maisPor que é importante se exercitar?
Segundo o Ministério do Esporte, o sedentarismo atinge 46% dos brasileiros. Esta epidemia é responsável por 13% das mortes no país, sendo 8,2% decorrentes de fatores cardíacos. O número é preocupante, uma vez que se manter ativo pode melhorar a qualidade de vida e é capaz de reverter e/ou amenizar problemas.
Leia maisSesta: hábito de tirar um cochilo após o almoço aumenta a produtividade
O hábito de tirar um cochilo após o almoço, a sesta, é comum em países como a Espanha. Apesar de alguns associarem a prática à preguiça, a medicina já comprovou que dormir meia hora após o almoço revigora as energias do corpo e aumenta a produtividade de tarde e à noite.
Leia maisComo organizar o home office?
Trabalhar em casa exige muito foco e determinação, pois nosso lar costuma remeter a conforto e aconchego, o que pode atrapalhar na concentração. Assim, separamos algumas dicas para organizar o home office e aumentar a produtividade, confira.
Leia maisDecoração Hygge
O que faz você feliz, traz conforto e sensação de bem-estar? Este é o princípio da decoração hygge, termo ainda sem correspondente em português. Este conceito de vida veio da Dinamarca, o país mais feliz do mundo, segundo o relatório anual da ONU. O Hygge não tem a ver apenas com bens materiais, mas também com o social, e a forma como compartilhamos os momentos uns com os outros.
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